Betrachten Sie ihr PILATES Training als Weg zu einem starken, flexiblen und vitalen Körper, der Ihnen auch innere Kraft und Stabilität schenkt.
Wir trainieren auf Matten. Um das Training abwechslungsreich zu gestalten, kommen zum Teil Kleingeräte zum Einsatz. Mit Hilfe von unterschiedlichen Geräten kann eine Übung anspruchsvoller oder einfacher gemacht oder die Körperwahrnehmung unterstützt werden.
Um die Qualität des Unterrichts zu gewährleisten und allen TeilnehmerInnen gerecht zu werden, finden die
Lektionen in Kleingruppen von 4 - 8 Personen statt.
Faszienpilates:
Die Stimulation, das Dehnen und Trainieren der Muskelfaszien in ihren Ketten ist äusserst wirkungsvoll und ist Bestandteil meiner Lektionen.
Erleben Sie ein effektives PILATES Training in professionellem Rahmen kombiniert mit physiotherapeutischem Fachwissen!
